Archive from octubre, 2011
Oct 10, 2011 - Uncategorized    2 Comments

Provocar El Cambio

A veces  no sabes que hacer… todo pesa, todo cuesta… levantarse, comer… hasta respirar…

Te enfrentas cada mañana como un autómata a la vida y cumples religiosamente con tu rutina… mientras esperas que algo cambie …

Pero será difícil, ( no imposible) que algo cambie si tu no lo provocas.

Hay cosas que puedes hacer… cosas sencillas pero efectivas…

La más poderosa es sonreír… sonríe aunque no tengas ganas… y si no tienes nada, nada de ganas, aunque sea haz la mueca de la sonrisa. Ese acto tan pequeño, contribuirá de una manera asombrosa a levantarte el ánimo!  Prueba, ahora mismo, haz una mueca de sonrisa y verás que te sientes bien, que te sientes mejor… es mágico!

Otra es bailar y cantar.  Tanto el canto como el baile son parte de nuestra esencia… por eso están presentes en todas las culturas… por eso son tan poderosos…

Canta, baila, escucha música, lo que más te guste, lo que te inspire el momento, ritmos que te conecten, que te alegren, que te devuelvan la energía!

Y una vez con las pilas recargadas, ya puedes empezar otra vez a soñar…

Vamos, anímate… Sólo tú puedes provocar tu cambio!

 

Oct 9, 2011 - Uncategorized    1 Comment

¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?

Aunque esta es una historia muy conocida, a mi me gusta recordarla… porque muy a menudo todos cometemos el mismo error que los vecinos de este sabio granjero.

Érase una vez un sabio granjero, todos sus vecinos le tenían lástima y siempre le decían: “Qué triste, todo lo que tienes es un hijo y un caballo”. El viejo sabio siempre respondía con las siguientes palabras: “¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”

Un día, el caballo se escapó. Todos los vecinos se le acercaron con mucha compasión, diciendo: “¡Es terrible, tu único caballo se escapó y ahora solamente tienes a tu hijo.”. Como siempre, el viejo encogió sus hombros y dijo:
“¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”.

Pasó una semana y el caballo regresó, y con él venían doce hermosos caballos salvajes. Los vecinos estaban muy emocionados y corrieron hacia el viejo proclamando su buena fortuna: “Es tan maravilloso, ahora tienes muchas posesiones”. El viejo sabio respondió una vez más encogiendo sus hombros con las acostumbradas palabras: “¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”.

El viejo sabio le dijo a su hijo que comenzara a entrenar a los caballos salvajes para que pudieran serles útiles.
Un día, el hijo estaba montando un caballo especialmente salvaje, se cayó y se rompió ambas piernas.
Cuando los vecinos se enteraron, llenos de lástima le decían: “Qué cosa tan horrible lo que le pasó a tu único hijo”.
El viejo sabio nuevamente se encogió de hombros y dijo: “¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”.

Poco tiempo después, llegaron unos jinetes desde una villa cercana buscando a todos los hombres físicamente capaces para ayudarles a proteger su villa de las bandas de ladrones que merodeaban por allí. Así fue como todos los jóvenes de las villas cercanas fueron a ayudar a la guerra excepto el hijo del viejo sabio, quien tuvo que quedarse en casa porque sus dos piernas rotas aún no habían sanado. Todos los jóvenes que fueron a la guerra murieron pero el hijo del viejo sabio vivió muchos años.

Saber aceptar lo que te está ocurriendo sin juicios y con desapego es una bendición.

Entonces, cuando te parezca que a tu alrededor todo se está derrumbando y no encuentres ningún sentido a lo que te está pasando, siempre recuerda que no conoces la película completa … y en ese momento haz resonar en tu corazón  las palabras del viejo sabio:

“¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”.

 

Cuento popular

Oct 6, 2011 - Uncategorized    No Comments

Decides Tú

 

 

Todo lo que hagas hazlo aceptándolo.

Hazlo convencido que aunque sin ganas, en última instancia, lo haces

porque tú quieres, porque tú aceptas, porque tú decides hacerlo…

Nunca te sientas sometido…  esclavo…

Nunca te sientas inferior…

Nunca te sientas víctima…

No le des tu poder a nadie,

bajo ninguna circunstancia…

Decía Eleanor Roosvelt :

“Nadie puede hacernos sentir inferiores sin nuestro consentimiento”

Por eso… da tu consentimiento a todo lo que hagas.

Vive tu vida… nadie debe vivirla por ti…

ni tu debes vivir la vida de nadie…

Debes ser tú y únicamente tú,

el que dice sí …o no…


 

Oct 4, 2011 - Uncategorized    3 Comments

EL PODER DEL AHORA

 

 

 

Triste, angustiada y después de dar mil vueltas en la cama… finalmente me quedé dormida… y soñé, soñé con un gran reloj… pero al mirar la hora, no habían números, cada manecilla marcaba “ahora”… ¿ahora?… confundida, no llegaba a comprender, pero entonces escuché una voz que me decía: “Exactamente… ahora es la única hora que existe… todo ocurre ahora! y sabes por qué estás angustiada  –continuó-  porque no has aprendido a vivir el ahora, a disfrutar del ahora, a ser feliz ahora… Has hecho muchos esfuerzos, muchos cambios… has hecho todo lo que te dijeron que hicieras para hacer realidad tu sueño…para ser feliz… pero este sigue sin hacerse realidad … y eso te deprime… te quita el ánimo… y te preguntas una y otra vez…- ¿por qué mi sueño sigue ocultándose, si todos dicen que los sueños se hacen realidad…?


Ahora, te daré la respuesta: Es verdad, has hecho muchos cambios y prácticamente ya, ningún pensamiento negativo se te cuela… pero… has hecho que tu felicidad dependiera de la concreción de tus sueños… de que las cosas salieran bien !… sin embargo la lección primera y más grande es:


Ahora todo está bien como está, todo es perfecto tal y como está… aunque a tus ojos te parezca lo contrario…


Nada pasa por casualidad, todo tiene un porque, una lección para desentrañar…


Haz las paces con el ahora, aprende a encontrar la enseñanza escondida detrás de cada dificultad…


Acepta el ahora, acepta tu cuerpo, acepta tu trabajo, acepta tu familia, tu situación económica, tus fracasos, acepta, acepta…


Acepta cada dificultad porque tiene un mensaje para darte… acéptala porque no ha aparecido en tu vida solo para complicártela… Hasta que no hayas aprendido la lección, hasta que no  hayas superado la prueba, tu “maestro” no podrá desaparecer por mucho que tu lo quieras… por mucho que te duela…


Ama tu ahora, porque es el perfecto maestro que tu necesitas en este momento para poder convertirte en tu mejor yo…para brillar… para tener paz interior… para ser feliz…!!! ”


Y entonces del reloj salió un ser luminoso, brillante, bello… creo que era el alma del reloj… el ahora… me rodeó con sus brazos y comenzamos a danzar… dimos vueltas y vueltas, nos reímos, nos abrazamos y finalmente con una dulzura inexplicable me miró a los ojos y me dijo “¿ves lo que ocurre con sólo abrazarme?… te vuelves feliz…”


Y entonces se iluminó mi habitación, me desperté sobresaltada… ¿ya era de día?…Miré el reloj y marcaba … ahora en punto…


Me senté en la cama, con una gran sonrisa y mientras las lágrimas rodaban por mis mejillas le di un sí a cada una de mis dificultades… abracé mi ahora dispuesta a ser feliz…


Hoy soy feliz!!!


 


 
Oct 3, 2011 - Uncategorized    2 Comments

Los Niños Nos Enseñan

Quiero compartir este texto…tierno y sabio…

Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el porqué del lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea más corta que la de los humanos. un niño, Shane, que había estado escuchando atentamente, dijo: ”Yo sé porqué.” Sorprendidos, todos volteamos a mirarlo. Lo que dijo a continuación me maravilló, nunca he escuchado una explicación más reconfortante que ésta. En ese momento, cambió mi forma de ver la vida. Dijo: ”La gente viene al mundo para aprender cómo vivir una buena vida, cómo amar a los demás todo el tiempo y ser buenas personas, ¿verdad?” El niño de 6 años continuó: ”Bueno, como los perros ya saben como hacer todo eso , pues no tienen que quedarse por tanto tiempo como nosotros.” – Vive sencillamente.- Ama generosamente.- Quiere profundamente.- Habla amablemente.Recuerda, si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:- Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.- Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.- Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea de puro éxtasis.- Toma siestas.- Estírate antes de levantarte.- Corre, brinca y juega a diario.- Mejora tu atención y deja que la gente te toque.- Evita morder cuando un simple gruñido sería suficiente..- En días cálidos, recuéstate sobre tu espalda en el pasto.- Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate bajo la sombra de un árbol.- Cuando estés feliz, baila alrededor, y mueve todo tu cuerpo.- Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.- Sé leal.- Nunca pretendas ser algo que no eres.- Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.- Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estas ahí. ¡DISFRUTA CADA MOMENTO DE CADA DÍA!

via Meditación Las Palmas.

Oct 3, 2011 - Uncategorized    1 Comment

Ser el Cambio

SÉ EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO ”  Gandhi

 

Sé paciente con el impaciente…

Sé respetuoso con el irrespetuoso…

Sé tolerante con el intolerante…

Sé confiado con el desconfiado…

Sé, primero tú, porque si tú cambias…el mundo cambiará para ti…

Sé el cambio que quieres ver en el mundo…

Sé el cambio que quieres ver…

Sé el cambio…

Sé…

El mundo está esperando tu cambio.

 

 

 

 

 

Oct 2, 2011 - Uncategorized    1 Comment

Síndrome de Diógenes

 

untitled

Esta pintura representa a Diógenes. Su filosofía de vida era la austeridad… paradójicamente hoy en día llamamos síndrome de Diógenes a la costumbre de acumular cosas… de acumular basura… Nos horrorizamos y se nos estruja el corazón cuando en la tele nos muestran de vez en cuando este triste espectáculo! Lo vemos  y duele, repugna, nos llevamos las manos a la cabeza… Pero yo me pregunto…¿ qué pasa con toda la basura que no se ve y que cada uno de nosotros acumulamos…? Sí, me refiero a todo lo que pensamos, vemos y escuchamos… lo hacemos tan naturalmente … ¿Eso no es síndrome de Diógenes también…?

Los pensamientos positivos, de alegría, de amor, estimulan nuestro cerebro que produce sustancias químicas que benefician nuestro cuerpo y nuestra salud… ( esto ya todos lo sabemos y está científicamente comprobado) De igual modo, los pensamientos negativos, de temor, envidia, tristeza…etc. hace que nuestro cerebro produzca sustancias químicas nocivas que terminan enfermándonos…

Nos dejamos invadir de noticias, de imágenes, de sonidos perjudiciales con total naturalidad.

Nadie en su sano juicio, tomaría pequeñas dosis de veneno diariamente…mucho menos se lo daría a sus hijos…¿pero acaso no es eso lo que hacemos al no prestar atención a lo que entra en nuestra mente, al estar distraídos y dejar que entre todo…?

… Habrá que tener cuidado con el síndrome de Diógenes… ¿ no te parece?

Oct 1, 2011 - Uncategorized    2 Comments

SE DIFERENTE

 

311069_114439465330655_100002938077336_96174_1916980100_n

Se diferente…

Cada uno ha sido creado , único e irrepetible… entonces porque la cultura, la educación, todos en general tratan de igualar, de uniformar… ¿Cuántas veces se desatan grandes discusiones por que se piensa distinto?, ¿cuántas veces se discrimina por ser diferente…?

No hagas más esfuerzos por tratar de parecerte a todos, sólo para que te acepten, para que te quieran… Más bien haz el esfuerzo por sacar a relucir toda ese potencial, toda la riqueza que tienes dentro, todo lo que te hace diferente… No tengas vergüenza, anímate… eres único… y nunca jamás volverá a existir alguien igual a ti!  Tienes algo especial que aportar al mundo, no le prives de tu singularidad… El beso que tienes que dar, lo tienes que dar tú, la mano que tienes que tender, la tienes que tender tú… en fin eres especial… y nadie puede hacerlo como tú!!!

Se como eres. Respeta la naturaleza que te ha hecho único y respeta la naturaleza única de todos los que te rodean… de todos…

Dile sí a la diversidad !!! Acepta las diferentes tendencias políticas, religiosas, sexuales… Disfruta lo diferente!!! caras diferentes, colores diferentes, tamaños diferentes, lenguas diferentes, países diferentes… Vamos agrega tú muchos diferentes … muchos… cuantos más… mejor!!!

Viva la diversidad !!!

Páginas:«12