Ene 16, 2012 - Uncategorized    1 Comment

DECIDO SER FELIZ ( II parte )

Y el día que decides ser feliz, el día que decides asumir que tú debes hacerte responsable de todo lo que te ocurre… debes tomar conciencia que el gran obstáculo que te encontrarás en el camino eres tú mismo!!!  Nuestro “ego” prefiere permanecer en una zona de incomodidad, de conflicto, antes que aceptar que los demás no son los culpables… Deberás permanecer firme en tu convicción y no ceder a la tentación de creer que  ésta vez, no tiene nada que ver contigo…que ésta es una excepción…

Cuando algo te molesta, te enfada, te pone incómodo, de mal humor… siempre tiene que ver  más contigo que con la persona o situación que lo provocó… Parece imposible… cuesta aceptarlo… pero es así … de alguna manera tienes algo que ver con eso que no te gusta… hay que prestar mucha atención… 

Podría ser que eso que tanto te molesta, sea también un rasgo de tu personalidad que no te gusta… no te engañes… sé lo más objetivo posible…

Podría ser también que el malestar que alguien te causa, te esté mostrando la manera en que tú te tratas … y en verdad, lo que te duele es no tener una sana relación contigo…( a veces somos muy duros con nosotros mismos )

Pero otras veces, hay cosas que te disgustan y no tienen nada que ver con tu personalidad… es más ni te atreverías a actuar de esa manera… son comportamientos que te han sido impuestos… ” se debe actuar de esta forma”… no has podido desarrollarlos… entonces cada vez que te encuentras ante esas actitudes, te causan desagrado o dolor… en esos casos, debes tratar de analizar la situación… preguntarte… por qué no…?   qué pasaría si….?  asumir esa cualidad… hacerla tuya… por decisión, no por imposición … y así la liberas y te liberas… sentirás entonces que lo que los demás hagan no tiene que ver contigo… puede no gustarte, pero ya no te enfureces o te sientes ofendido.

Utiliza cada situación que te incomoda, como un espejo donde ver lo que tú debes cambiar o mejorar … lo que tú debes hacer…Ya no esperes que los demás cambien…  Sé valiente… no temas lo que no te gusta de tu persona… simplemente cámbialo… Verás que liberación sientes al aceptar aquellas cosas que no te gustan de ti… al atreverte a enfrentarlas… a hablar de ellas…

Y por último… si realmente quieres ser feliz… ríete de tus errores !!!  

Con amor … Celia

Ene 11, 2012 - Uncategorized    5 Comments

DECIDO SER FELIZ ( I parte )

Lo que hace X te molesta… entonces comienza el diálogo en tu cabeza… comienzas a contarte todo lo que hace X que no te gusta… cada vez son más las cosas que no te gustan… vas justificando porqué no te gusta… porque obviamente tú tienes razón…  en vez de tranquilizarte, cada vez te enfureces más …  y en tu cabeza X se va transformando en un “monstruo” molesto que te está arruinando el día y ya no te deja vivir en paz…

Este tipo de situación te ocurrirá una y otra vez, hasta el día que decidas “SER FELIZ”… Ese día, será tal vez el día más importante de tu vida…

El día que te decidas a ser feliz, te darás cuenta que tu felicidad no puede depender de nada ni de nadie… que no puedes esperar a que todo a tu alrededor mejore… a que todos a tu alrededor sean mejores… Que tu felicidad es demasiado importante como para dejarla en manos de otros… aunque sea de la persona que más amas en el mundo…

Ese día te darás cuenta que es verdad que tu felicidad depende más de lo que tú haces con lo que te sucede, de lo que en realidad te sucede… dejarás de echarle la culpa a personas o sucesos… le plantarás cara a la vida y te harás cien por ciento responsable de tus emociones… dejarás de buscar culpables afuera… para buscar soluciones dentro tuyo… en tu corazón…

Con Amor… Celia

Dic 9, 2011 - Uncategorized    1 Comment

Liberar Emociones…

Quiero compartir con ustedes este video de Deepak Chopra.

Le preguntan…¿Cómo liberar las emociones negativas?

Y él responde, en menos de 4 minutos , con el carisma y la sencillez que le caracterizan.

Vale la pena escucharlo…

Y me encantaría conocer vuestras opiniones…

http://youtu.be/HCnh9uHlr0s

Dic 2, 2011 - Uncategorized    5 Comments

Sobre el Libro “Hacer El Amor”

Hacer el amor…

Me he preguntado miles de veces, por qué se usa la expresión  “hacer el amor” como sinónimo de relaciones sexuales… y sucede, que la mayoría de las veces, se hace referencia a relaciones frívolas o efímeras, donde el amor es lo que menos ha intervenido… ¿por qué no llamar a las cosas por su nombre…?.

Creo también que la palabra amor, está infravalorada… generalmente con ella se hace referencia solamente al amor de pareja…al amor romántico… y el amor es mucho más… Y así nació el libro “Hacer el Amor”  por la necesidad que yo tenía de expresar mis ideas sobre este tema.

Cuando escucho ” hacer el amor” , yo me imagino otra cosa… para mí hacer el amor, es aprender a amar. El tema del amor es fundamental, porque el amor es el motor de la vida. Sin amor no se puede vivir, pero hay tantas ideas distorsionadas… que a veces amar resulta difícil y hasta complicado… Por ejemplo, las peleas, las guerras, ¿no comienzan siempre con la intención de defender, de proteger a alguien o a algo  que amamos? …pero el odio y la venganza, no caben en el amor…

Porque el amor es respeto… es tolerancia… es libertad…

También se dice que hay diferentes formas de amor: amor paterno, materno, amor filial, de hermanos, de abuelos, de pareja, de amigos… y no…  yo creo que el amor es uno solo… se podrá amar con más intensidad a unas personas que a otras… pero el amor tiene unos ingredientes que siempre tienen que estar presente, para ser amor verdadero… no importa cual sea el vínculo.

El fin del libro es ser por un lado un disparador de ideas… de tus ideas… de tus vivencias… un libro que te ayuda a conocerte… un libro que cada vez que lo leas te dirá algo diferente, porque te habla de ti, de tus cambios, de tu crecimiento.

Por otro lado intento dejar el tema del amor sobre la mesa… para que cada día se hable más… se piense más sobre el amor.

Encontrarás temas como aprender a amarse, no depender del amor, saber dar libertad,  dar con amor y recibir con amor , mirar con amor, saber enfadarse, entre otros… Todo está escrito de forma concisa y muy sencilla…

En lo que escribo no hay ideas geniales ni novedosas, es únicamente lo que yo creo. Es lo que intento día a día. Es según mi punto de vista, la forma de vivir el amor… de hacer el amor…

Y como sé que funciona la quise compartir… y así nació el libro…

Si lo lees…  me encantaría que me contaras tu parecer… me interesa conocer tu punto de vista… te lo agradecería de corazón…

Con amor… Celia

Nov 28, 2011 - Uncategorized    2 Comments

Propongo…

¿Por qué llamar discapacidad al síndrome de down o al autismo…?

¿ Por qué llamar discapacidad a la ceguera o a la sordera…?

¿Por qué llamar discapacidad a la parálisis…?

¿ por qué llamar discapacidad a…. todo lo que se le llama discapacidad…?

¿Cómo se puede llamar discapacitado sólo a algunas personas… cuando todos somos discapacitados en algo?

Yo necesito ayuda para diferentes cosas todos los días… no sé todo…  ni puedo hacer todo…  no estoy capacitada para todo… y sin embargo no me siento discapacitada…

Etiquetar de discapacitado a alguien me produce un gran dolor… y más de una vez, los “discapacitados” nos dejan con la boca abierta… por sus logros y su postura ante la vida…es una tremenda injusticia etiquetar de discapacitado…  en verdad todas las etiquetas son una injusticia… cuánto debe doler tener una etiqueta pegada en la frente… y que esa etiqueta te identifique…

Para ser justos, me gustaría invertir la cuestión y llamar capacitados a quienes nunca necesiten nada de nadie, a quienes puedan hacer todo, absolutamente todo bien … sin ayuda y ser felices… esa persona merece ser llamado “capacitado” … pero discapacitado… vamos no creen que ya es hora de ir dejando de lado todo lo que encasilla, lo que separa, lo que discrimina… y comenzar a mirarnos como lo que somos… todas personas d i s t i n t a s  y a la vez iguales… nadie mejor que nadie… nadie menos que nadie… sólo personas tratando de vivir su experiencia en esta vida… y cada una con capacidades diferentes.

Propongo dejar de lado la palabra discapacidad y demás etiquetas…  Creer que hay personas  “normales”  y personas “anormales”  , es creerse la mentira más grande del mundo… al menos yo, no me animo a definir lo que es normal… ni quisiera entrar en esa categoría…

Con amor… Celia

 

 

 

 

 

 

Nov 24, 2011 - Uncategorized    No Comments

Los que te Aman

Hace varios días que vengo leyendo esta historia en la red, aunque toda la historia es hermosa, me quedo con el último párrafo, … es tan bello que quiero compartirlo.

Es sobre costumbres de una tribu africana…La tribu reconoce que las conductas antisociales no pueden corregirse mediante el castigo, sino mediante el amor… Cuando algún poblador de la tribu, comete un acto aberrante, lo llevan al centro del poblado, forman un círculo a su alrededor y le recuerdan con amor quien es…

“…Aquellos que te aman, no pueden ser engañados por los errores que cometes, ni las oscuras imágenes que muestras a los demás.

Ellos recuerdan tu belleza cuando te sientes feo;

tu totalidad cuando estás quebrado;

tu inocencia cuando te sientes culpable y

tu propósito cuando estás confundido.”      Tolba Phanem, escritora africana

 

Yo me pregunto… ¿Cómo sería nuestra sociedad, si fuéramos capaces de obrar de esa manera…?

Tal vez pedirlo a la sociedad sea demasiado… pero… ¿ y…  si cada uno lo pacta consigo mismo…?  ¿veríamos cambios…?

Con Amor… Celia

 

 

Nov 22, 2011 - Uncategorized    3 Comments

¿ Media Naranja ?

 

Leí un cartel que decía… ” Para que buscar tu media naranja, si puedes buscar los cuartos…”  Más allá de hacerme gracia, me dejó pensando… ¿Por qué seguir insistiendo, en que tenemos que encontrar nuestra media naranja… alguien que nos complete?

Yo me siento un ser completo… y te veo a ti como un ser completo… somos todos seres completos… y creo que no necesitamos a nadie que nos complete.

Lo que sí necesitamos, son personas que nos ayuden, que nos motiven, que nos amen… personas a las que ayudar, motivar, amar… personas  con las cuales interactuar… con las cuales compartir la vida.

La verdad ¿ no es triste pensar que alguien  tiene que completarte?… ¿ y si no encontramos ese alguien… tenemos que vivir a medias…. ?

Aparentemente, encontrar tu media naranja, es lo mejor que te puede pasar… pero saben una cosa… yo me encontré con una naranja entera y soy muy feliz!!!

Nov 18, 2011 - Uncategorized    No Comments

Sobre el Miedo

 

Cuando en vez de actuar, te quedas paralizado, imaginando mil y una historia…

cuando en vez de evaluar, de pasar por el tamiz de tus creencias, aceptas todo lo que te cuentan…

cuando te dejas influenciar…

cuando dejas de ser el dueño de tu vida y le cedes el mando a terceros que intencionalmente te mantienen asustado para tener el control…

estás enganchado al miedo… y surgen los problemas.

El miedo en sí no es malo, al contrario, es una emoción que te indica…¡¡¡precaución!!!… es una buena señal que puede ayudarte a huir a tiempo, a cambiar de camino, a evitar algún mal…

Si utilizas el miedo como lo que es, una señal, si te haces consciente y analizas por qué tienes esa rara sensación en el cuerpo y actúas a tiempo, el miedo puede llegar a convertirse en tu aliado y evitarte situaciones estresantes… así tiene que ser… es el por qué del miedo.

Si no quieres que el miedo se instale en tu cuerpo y te impida avanzarrecuerda siempre la receta de las tres A … aceptación, autoestima y amor…

Aceptación:

Aceptar lo que está ocurriendo. Lo que es, es. Si intentas que sea diferente, te llenas de angustia. Por otro lado, es imprescindible aceptar (que no significa estar de acuerdo) para poder cambiar una situación. Es sumamente  sano y liberador aceptar la realidad. El aceptar, te permite tomar  el control, y cuando tienes el control no tienes miedo.

Autoestima:

Debes estar seguro de ti mismo, porque el miedo se instala por inseguridad.

Si estás en este mundo, es porque eres importante, porque tienes algo que solamente tú puedes aportar. Y con esto no quiero decir algo extraordinario… puede ser algo tan sencillo como repartir sonrisas, pero como tú lo hagas, a tu manera, y desde tu lugar, nadie más podrá hacerlo. Tu vida es tan importante como cualquier otra.

Eres valioso, nadie vale más o menos que tú… puede que hayan diferentes jerarquías con fines de organización… pero la jerarquía no da, ni quita valor a nadie. Nadie puede dañarte sin tu consentimiento.

Nadie puede decidir por ti, nadie debe decidir por ti… Cuando digas sí o no, hazlo porque tú así lo has decidido… recuerda, que aunque seas un subordinado en última instancia eres tú quien decide.

Por eso debes trabajar en tu persona, debes repetirte siempre “yo valgo”  “yo decido”  “yo puedo”

Amor:

El miedo es lo único que hace menguar el amor… llénate de amor y desaparecerá el miedo. No es poesía romántica, pruébalo! Es directamente proporcional, a más amor, menos temor.

Ama generosamente, no elijas quienes merecen tu amor y quienes no… a veces los que menos lo merecen son los que más amor necesitan. Ama sin condiciones, ama sin juzgar, ama porque es la mejor opción, la que te hace sentir bien, la que te libera y la que ayuda a  transformar el mundo en un lugar mejor.

Para vivir sin miedos recuerda A A A…

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