Sep 26, 2011 - Uncategorized    No Comments

Batalla Entre Dos Lobos II

En la leyenda de “La batalla entre dos lobos” creo que todos llegamos a la conclusión de preocuparnos de alimentar siempre al lobo bueno…

Hoy quiero reflexionar sobre como manejar al lobo malvado y todo lo que él genera en nosotros.

Todos… o casi todos… alimentamos de vez en cuando al lobo malo y como resultado nos sentimos con miedo, frustrados, doloridos, enfadados, nuestro niño interior queda herido… luego nos maldecimos y tratamos de liberarnos de esos sentimientos, porque no nos gusta estar deprimidos o temerosos.

Al juzgarnos y resistirnos a nuestro dolor nos apartamos de nuestro niño… él necesita nuestra comprensión, no nuestro rechazo. Y cuando nos apartamos de nuestro niño interior las cosas empiezan a salir cada vez peor… nos vamos alejando de nuestra esencia…

Debemos enfrentarnos a nuestra desolación o a cualquier cosa que nos esté oprimiendo, ser capaces de mirar el dolor, de reconocerlo como parte nuestra…

No huyamos, no escondamos porque eso que no nos gusta también es parte nuestra … quedémonos de pie junto al niño herido … abracemos con amor nuestro dolor, con compasión, no para que nos haga sentir víctimas, sino para sanarlo… y dejar que de a poco se vaya convirtiendo en AMOR…  en amor puro y verdadero, en amor que no niega, que no rechaza, que solo busca paz…

Nos resultará fácil, porque el amor es nuestra esencia!!!

Sep 24, 2011 - Uncategorized    3 Comments

Juzgar con Amor

En cada circunstancia, en cada situación que se nos presenta, siempre hacemos lo mejor que podemos, tomamos el camino que nos parece correcto… aunque a los ojos de los demás estemos errados o incluso sea terrible nuestra decisión… A veces, más tarde, podemos arrepentirnos y hasta avergonzarnos de lo hecho, pero en ese momento y en esa circunstancia, hicimos lo que creímos que era acertado…

Leí una vez, no me acuerdo dónde, sobre unas entrevistas hechas en la cárcel… incluso, los que habían cometido los peores crímenes, confesaban que era lo único que podían hacer, o que era lo que debían hacer…y por impresionante que sea, si lo pensamos bien, nadie hace el mal por el mal mismo sino pensando que es la mejor salida…

Esto me llevó a dos reflexiones:

Por un lado, que es importante, educar a nuestros niños y ayudar a los que nos rodean a enfrentar la vida sabiendo que siempre hay más de una opción …

Y por otro lado, ser benevolente a la hora de juzgar y de juzgarnos. Ser capaces de mirar la vida de tal manera que creamos más en nosotros mismos y en los demás y que confiemos que cada uno hace lo mejor que puede en su camino…

Juzgar con AMOR, esa es la propuesta…

Sep 23, 2011 - Uncategorized    1 Comment

Batalla Entre Dos Lobos

Cuenta una leyenda india que el Gran Cacique, mientras hablaba con su nieto le dijo:

“Dentro de mí se libra una batalla entre dos lobos. Uno de ellos es  malvado, es  ira, envidia, celos, tristeza, pesar, avaricia, arrogancia, autocompasión, culpa, resentimiento, orgullo, superioridad…el otro lobo es bueno, es alegría, generosidad, bondad, empatía, paz, amor, humildad, entrega, compasión, fe … Esta misma batalla que se da en mi, se da exactamente igual en ti y en todas las personas que habitan este planeta!”

El nieto quedó pensativo y tras unos minutos de meditación, le preguntó a su abuelo:

“¿ Y cuál crees tú que ganará?”

El abuelo mirando a su nieto fijamente a los ojos le respondió:

“Aquel al que tú alimentes…”

Cuántas veces, de pura distracción y al dejarnos llevar por las emociones y el momento, alimentamos  y ayudamos a crecer en nosotros al lobo malvado…

Mantengámonos atentos!!!

Abr 27, 2010 - Uncategorized    3 Comments

Hoy Mejor Que Ayer

 

Haz algo por pequeño que sea que te ayude a estar hoy mejor que ayer.

Si estás triste, canta canciones alegres….o piensa en cosas bonitas…

Si tienes baja autoestima, escríbete una carta diciéndote cuánto te quieres, cuánto vales…..o mírate al espejo y llénate de piropos…

Si estás cansado, regálate un baño tranquilo…o siéntate  con música relajante y masajéate los pies…

En fin, regala sonrisas en la calle ,haz esa llamada que tienes postergada, pon en orden lo que te perturba…cualquier cosa que se te ocurra, sólo se trata de ESTAR HOY MEJOR QUE AYER…..

Y así todos los días ….pon en marcha tu creatividad…porque sólo tú puedes mejorar tu vida, aunque sea dando pequeños pasos…

Y si cada uno se ocupara de mejorar su mundo, el mundo mejoraría  ¿no?

Abr 21, 2010 - Uncategorized    2 Comments

Cuando de Emociones se Trata

 

Hay un error que cometemos con bastante frecuencia, que es tratar de anular las emociones  “negativas” y repetimos frases como:  “no llores”,   “no te enfades”,  “no sientas culpa”…

Sin embargo, las emociones “negativas” no deben anularse, no deben taparse, porque son sagradas señales de que algo que no nos gusta, que nos perturba, que nos incomoda, está pasando. Y es, ese algo que nos está pasando, lo que debemos superar, no la emoción en sí.

Por eso hay que tener bien claro que ni el miedo, ni el enfado, ni la culpa, ni la vergüenza, ni…ni….son malos…NOOO…sólo nos indican que hay algo que está funcionando mal; que hay que detenerse, que el camino está equivocado, que hay que buscar uno nuevo.

Yo creo que no hay emociones positivas y emociones negativas, sino que todas las emociones son Buenas Amigas que nos advierten en cada momento cómo estamos, para que nosotros decidamos que tenemos que hacer.

Abr 18, 2010 - Uncategorized    2 Comments

Reinvéntate Cada Día

Todos los problemas tienen solución…si no tiene solución, no es un problema, es una solución en sí misma.

Se me viene a la cabeza una frase que repetía siempre un conocido ( haciendo una adaptación libre del soneto de Almafuerte):

No te sientas vencido ni aún vencido, porque el clavo aún enmohecido, sigue siendo clavo”

Por eso al despertarte cada mañana, no salgas de la cama angustiado, desganado, desinflado… quédate un instante más y date una buena dosis  de ánimo…repítete una y  mil veces las palabras mágicas:  “YO PUEDO”

REINVENTATE   CADA  DIA, si llevas tiempo luchando contra alguna situación, tratando que personas o cosas  que sabes que no pueden cambiar, cambien…no te amargues inútilmente… te aseguro que  con sólo cambiar el punto de vista, con mirar la situación desde otra perspectiva, todo  toma un nuevo color. 

Ten la mente abierta,  no te quedes con ideas fijas, busca soluciones.

También ten muy presente que para que  una solución  te dé paz, te dé  felicidad, nunca puede encerrar venganza o resentimiento…tu nuevo punto de vista debe estar lleno  de comprensión, de perdón, de AMOR.

 

Después de escribir el borrador  este post, cosas de la “casualidad” me encontré con este video del  Dr. Joe Dispenza,  que habla de “reinventarse”, entonces me pareció interesante incluirlo.

A mí me pareció muy interesante y claro


Cambio personal (1): Remision de enfermedades (J. Dispenza)
Cargado por raulespert. – Más vídeos de ecología, sostenibilidad y economía social.
Cambio personal (2): Remision de enfermedades (J. Dispenza)
Cargado por raulespert. – Vídeos sociales y ecológicos.

Abr 17, 2010 - Uncategorized    3 Comments

A MIS NIETOS

Puedo tenerte aunque estés lejos

Con solo cerrar los ojos… y quererlo

cuento con un lugar mágico

donde ocurre lo más bello:

bailamos descalzos en la arena

llenamos el cielo de cometas

cantamos a coro mil canciones

repartimos risas en bicicleta

Todo lo bello ocurre

justo en ese momento

en el que al cerrar los ojos te busco,

en el que al cerrar los ojos te encuentro.

 

LOS AMOOOO!!!  Y EXTRAÑO  CADA DÍA

Abr 17, 2010 - Uncategorized    1 Comment

Se Tu Propio Maestro

 

Cada uno debe ser su propio maestro, su propio guía.

Cada uno debe andar su propio camino.

Hay una Verdad Universal, pero también cada uno tiene Su Verdad…

El camino a la Verdad está en el interior de cada uno,

y el camino al interior de cada uno es el Silencio… la Meditación…

Si no te quedas a solas contigo mismo, te será muy difícil conocerte,

entonces otros aprovecharán tu confusión y te dirán que hacer;

así nunca harás lo que tu quieres, sino lo que otros quieren, lo que a otros les conviene…

Quédate en silencio…cierra los ojos y saborea la dulce sensación de estar a solas contigo…

Las respuestas irán apareciendo solas, porque el silencio no es estéril, el silencio es sumamente enriquecedor.

Abr 11, 2010 - Uncategorized    2 Comments

AARON LORDSON ME IMPRESIONÓ!!!

Siempre me pregunto…¿ porqué las buenas noticias tienen tan poca prensa ?

Hay tantas historias bonitas, historias que emocionan, que contagian alegría, que dan ánimo, que demuestran que vale la pena… que se puede ….pero se empeñan en contarnos lo que va mal, lo que nos desanima, lo que desmoraliza.

Hoy tengo una historia de esas que gustan…que te dejan pensando…

Ayer , mi hija Julieta,  escuchó en el centro (Tenerife) , un músico callejero, le gustó tanto que se quedó con su nombre, al llegar a casa mientras nos contaba lo bueno que era,  buscó en internet  y nos enteramos su historia, y lo qué  nos gustó y asombró que aparte  de cantar por las calles, produce sus discos y tiene una fundación con la que ayuda a niños….

Hay miles de historias como ésta, estoy segura que hay más gente buena que mala, aunque las noticias nos quieran transmitir lo contrario; por eso te propongo que la próxima vez que te encuentres con alguien en vez de contar el último drama que circula, que tengas a mano una historia de amor, de solidaridad, de generosidad para contar y contrarrestar así  todas las malas vibraciones ,  y  ayudar , aunque sea con un relato, a sacar una sonrisa…

Aquí te dejo unos links por si te interesa saber más, o escuchar a Aaron Lordson

Aaron Lordson

Aaron Lordson-Diario de Mallorca

Ojalá yo haya logrado tu sonrisa!!!

Abr 8, 2010 - Uncategorized    No Comments

Sana, sana…

Muchas veces me pregunto…¿ qué es la enfermedad?…¿porqué nos enfermamos?

No encuentro respuestas a todas mis preguntas. No creo que todas las enfermedades sean producto de nuestras emociones, sean fruto de nuestra psiquis. Pero sí estoy totalmente convencida que todas nuestras emociones repercuten en nuestro cuerpo.  Las emociones positivas para  bien, y las emociones negativas, para mal,  provocándonos dolores, estrés, enfermedades.

De todas formas,  me asombra ver la “sana” inclinación que mucha gente tiene a las enfermedades…hablan de las enfermedades hasta con aprecio. En las conversaciones hacen verdaderas competencias para ver  quién tiene más dolencias, achaques, más dolor…. una tácita aceptación de la enfermedad, del contagio.

Para que  estar pendiente de cada virus que me puedo contagiar, de cada dolor que puedo tener, de cada enfermedad que debo prevenir… es  preferible tener fijación  con  la salud, estar pendiente de sentirse bien…

Mi conclusión:  “ es preferible tener una enfermiza adhesión a la salud que una sana adhesión a la enfermedad”

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